Les cours
Garuda
Découvrez le Reformer 2.0 chez TchiloLab à Paris. cette méthode inspirée du Pilates et du Yoga vous aide à allonger, renforcer et tonifier les lignes naturelles de votre corps. Le flow de chaque cours de garuda vous amène à redécouvrir et développer progressivement votre force, votre souplesse, votre coordination et votre endurance !
Rejoignez-nous et découvrez comment transformer votre forme physique
comment améliorer votre flexibilité tout en renforçant vos muscles en profondeur. comment sculpter votre silhouette de manière harmonieuse et équilibrée. Réservez dès maintenant votre séance et profitez des bienfaits du reformer 2.0 dans notre studio à Paris.
La Garuda ou le reformer 2.0.
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Développez votre souffle, aillez le contrôle sur votre corps, soyez plus confiant(e) et détendu(e) dans votre quotidien.
Après une séance de Garuda vous serez surpris de sentir vos muscles déjà étirés et tonifiés.
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Après 3 mois de Garuda vous vous sentirez, plus aligné(e) plus souple et plus musclé(e).
Après une année de Garuda le contrôle et la transformation de votre corps seront profonds et durables.
Tous les cours
Pilates
Le Pilates est un enchaînement de mouvements permettant de renforcer les muscles profonds, notamment ceux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. L’objectif étant de tonifier les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, au rythme de sa propre respiration et ce afin de mieux maîtriser son corps.
Il est idéal pour tonifier et harmoniser la silhouette, assouplir les parties du corps les moins sollicitées et diminuer le stress. Le Pilates est un allié précieux contre les douleurs dorsales, cervicales et lombaires.
Garuda
Ce concept moderne s’inspire du Yoga et du Pilates pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination.
Training lab
55 mn de circuit training intelligent de niveau avancé.
Vous améliorerez ici toutes vos compétences physiques et techniques. Les séances sont toutes différentes et complémentaires.
EMS
Une séance de 20 minutes équivaut à 4h00 de sport intensif.
Détente
Pour se délasser après une session sportive ou une semaine stressante, TchiloLab propose des massages du monde, issues des rituels traditionnels de bien-être. Ainsi qu’un IYASHI DÔME, inspiration d’une technique ancestrale japonaise, aidant à purifier le corps de ses toxines, à régénérer les cellules de l’épiderme mais également à mincir. Outil parfait pour se sentir bien dans son corps.