Cours privés
au tchilolab, votre professeur(e) est concentré(e) sur vos besoins et vos objectifs dans un espace qui vous est exclusivement réservé
Chez TchiloLab, nous croyons que l’activité physique est un élément important pour votre santé globale, mais nous comprenons également que tout le monde est différent et que chacun a des besoins uniques. C’est pourquoi notre équipe de coachs professionnels est là pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme, en vous offrant des programmes personnalisés qui répondent à vos besoins et à votre niveau. Nous croyons que chaque petit pas compte et que chaque effort que vous faites pour prendre soin de votre corps est une victoire.
Vous désirez profiter d’un cours d’EMS sans fil avec votre conjoint(e), d’une séance de Garuda avec un(e) ami(e), mettre en place un cours de Pilates pour vos collaborateurs, ou vous amuser lors d’un circuit training entre amis ?
Réservez votre cours privés en individuel, en Duo et en Trio&+ (jusqu’à 9 personnes maximum).
Tous les cours
Pilates
Le Pilates est un enchaînement de mouvements permettant de renforcer les muscles profonds, notamment ceux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. L’objectif étant de tonifier les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, au rythme de sa propre respiration et ce afin de mieux maîtriser son corps.
Il est idéal pour tonifier et harmoniser la silhouette, assouplir les parties du corps les moins sollicitées et diminuer le stress. Le Pilates est un allié précieux contre les douleurs dorsales, cervicales et lombaires.
Garuda
Ce concept moderne s’inspire du Yoga et du Pilates pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination.
barre Workout
Voici un cours en musique, intense, fun et efficace où grace à une simple barre de danse et quelques accessoires (élastiques, petits haltères, ballons) vous travaillerez tout le corps.
Training lab
55 mn de circuit training intelligent de niveau avancé.
Vous améliorerez ici toutes vos compétences physiques et techniques. Les séances sont toutes différentes et complémentaires.
EMS
Une séance de 20 minutes équivaut à 4h00 de sport intensif.
Détente
Pour se délasser après une session sportive ou une semaine stressante, TchiloLab propose des massages du monde, issues des rituels traditionnels de bien-être. Ainsi qu’un IYASHI DÔME, inspiration d’une technique ancestrale japonaise, aidant à purifier le corps de ses toxines, à régénérer les cellules de l’épiderme mais également à mincir. Outil parfait pour se sentir bien dans son corps.